夏日养生吃甚么好？夏日5款养生药膳汤推选

2025-03-04 22:22:36 分类：休闲 阅读(2)

一、夏日选虫草熟地老鸭汤

质料：冬虫草10克
，养生养生药膳熟地黄40克 ，吃甚红枣（去核）6枚，好夏老鸭1只

调料 ：盐、日款葱、汤推姜 、夏日选料酒过多

制作措施：将冬虫草 、养生养生药膳熟地黄、吃甚红枣洗净；老鸭宰杀后去毛、好夏内脏、日款头颈及脚，汤推洗净后飞水 。夏日选而后把冬虫草 、养生养生药膳熟地黄、吃甚红枣放入鸭腹腔内，置于炖盅里，加开水过多 ，文火隔水炖3小时 。调味后即可食用
。

成果：滋肾补肺  、润燥止咳。

二 、紫苏生姜红枣汤

质料：鲜紫苏叶10克 ，生姜3块 ，红枣15克

制作措施 ：先将红枣放在清水里洗净，而后去掉枣核 ，再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝 ，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里煮沸
，之后改用文火炖30分钟。而后将紫苏叶、姜片捞进去，不断用文火煮15分钟。

成果
：此汤具备暖胃散寒 、助消化行气的熏染。

三、胡椒猪肚汤

质料
：白胡椒30-50粒，猪肚1个，

调料：盐 、葱 、姜、料酒过多