石榴在中国载培历史悠长，吃石当初约莫有70多个种类 ，养生分为鉴赏以及食用两大类
。石榴摄天生效唐《史乘》记实:女皇武则天曾经下御旨，人知封石榴为"多籽尤物"，盘货尔后石榴就成为历代宫庭贡品，吃石内有"百子团聚"之寓意。养生

一、石榴摄天生效石榴的人知营养价钱

石榴含有维生素C及B族维生素
，有机酸 、盘货糖类、吃石卵白质
、养生脂肪
，石榴摄天生效以及钙、人知磷
、盘货钾等矿物资 。其中维生素C的含量比苹果高1～2倍 ，植归天学物资逾越5倍摆布。

一
 、石榴汁:石榴汁含有多种氨基酸以及微量元素 ，有助消化 、抗胃溃疡、硬化血管、降血脂以及血糖，飞腾胆固醇等多种功能 。

二、石榴籽:石榴干燥成熟的种子具备较高的营养价钱以及抗菌、抗氧化
、止泻等药理熏染。石榴籽中所含的化学成份主要为甾体类、磷脂以及甘油酯等 。

三、石榴皮:石榴皮中含有苹果酸、鞣质
、生物碱等成份，能实用地治疗腹泻 、痢疾等症 。此外，石榴的果皮中含的碱性物资有驱虫成果 。